Az őszi-téli időszak beköszöntével gyakrabban jelentkeznek a megfázásos tünetek és az influenza. A hideg, nedves időjárás kedvez a vírusok terjedésének, így fontos, hogy felkészülten álljunk elébe.
Tünetek: A megfázás enyhe tünetekkel, például torokkaparással, orrdugulással és tüsszentéssel kezdődik. Az influenza ezzel szemben hirtelen, magas lázzal, hidegrázással, izom- és fejfájással csap le.
Hatékony otthoni kezelések: A pihenés, megfelelő folyadékbevitel és a C-vitamin segíthetnek enyhíteni a tüneteket. A meleg tea mézzel és citrommal szintén jótékony hatású lehet.
Megelőzés: Az alapos kézmosás és a rendszeres szellőztetés alapvető a fertőzések megelőzésében. Az influenza elleni védőoltás javasolt azoknak, akik fokozott kockázatnak vannak kitéve.
Vigyázzunk magunkra és szeretteinkre, hogy egészségesen vészeljük át az őszi-téli hónapokat!